Sesiones y Precios

Sesiones y Precios

Elige cómo quieres empezar

Puedes trabajar con el método Blanca Postura y Salud de diferentes formas según lo que necesites ahora: sesiones en grupo, sesiones privadas o talleres para profundizar en temas concretos. Todas las modalidades están enfocadas a mejorar tu postura, tu respiración y la forma en la que tu cuerpo se sostiene en el día a día.

Grupos reducidos

SESIONES GRUPALES EN SANTANDER

Respiración, estabilidad y postura de forma progresiva

Las sesiones están diseñadas para que aprendas a sentir qué estás haciendo y por qué lo estás haciendo. No se trata de seguir una rutina, sino de entender cómo usar tu cuerpo mejor. El grupo acompaña y motiva, pero cada persona avanza a su propio ritmo.

Trabajamos con

Un trabajo progresivo y consciente para que empieces a entender mejor tu cuerpo y a sostenerte con menos tensión en el día a día.

Esta modalidad es ideal si quieres incorporar una práctica constante, acompañada y accesible, y empezar a sentir cambios reales en tu forma de respirar, moverte y sostenerte.

Precio y duración

12 €

/ Service

desde tu hogar

Sesiones privadas online

Trabajo personalizado contigo

Si necesitas un acompañamiento más específico, las sesiones individuales permiten trabajar con más detalle tu caso. Observamos cómo respiras, cómo te colocas y qué patrones de tensión o compensación aparecen en tu cuerpo. A partir de ahí diseñamos un trabajo adaptado a ti para ayudarte a mejorar tu postura, liberar tensiones y ganar estabilidad.

Trabajamos especialmente en

Un espacio más individual, más concreto y más ajustado a tu historia corporal, a tus hábitos y al momento en el que estás.

Esta modalidad es para ti si necesitas más atención individual, si quieres ir a tu ritmo o si sientes que tu cuerpo necesita una mirada más detallada y personalizada.

Precio y duración

25 €

/ Service

Compartir y crecer

Talleres mensuales

Comprender tu cuerpo en profundidad

Los talleres son encuentros prácticos donde profundizamos en temas concretos relacionados con la postura y la salud corporal. No son charlas teóricas. Son experiencias prácticas donde entiendes qué está pasando en tu cuerpo y te llevas herramientas que puedes aplicar desde el primer día.

Algunos de los temas que trabajamos

Cada taller gira en torno a una necesidad concreta para que puedas entender mejor tu cuerpo y salir con recursos aplicables a tu vida diaria.

Dolor lumbar

Comprender qué lo sostiene y cómo aliviarlo mejor.

Estrés y cuerpo

Cómo el sistema nervioso influye en la postura y la tensión.

Respiración y diafragma

La base de una organización corporal más funcional.

Suelo pélvico

Más conexión, más conciencia y mejor sostén.

Los talleres son una buena forma de empezar si quieres conocer el enfoque, profundizar en un tema concreto o regalarte un espacio práctico de escucha y aprendizaje corporal.

Precio y duración

1,5 - 2

Linda Dunes Manager

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Luna Madine Accountant

Julie Amanda Manager